春秋战国时期一位越国叫做青青的姑娘从白猿身上领悟得一套剑法。当时越王勾践卧薪尝胆要灭掉吴国，为了训练士兵，就在民间广征高手，这个女子来到军中，传了士兵一套剑法，传了以后，却不肯留下姓名。
后来人们就以越女剑法来称呼这套剑法。
关于越女剑的传说悠远，散见于正史和野编，最早、最详尽的记载是东汉赵晔的《吴越春秋》。
《吴越春秋》中有这样的记载：“（青女）见越王。越王问曰：‘夫剑之道如之何？’女曰：‘妾生深林之中，长于无人之野，无道不习，不达诸侯，窃好击剑之道，诵之不休。妾非受于人也，而忽自有之。’越王曰：‘其道如何？’女曰：‘其道甚微而易，其意甚幽而深。道有门户，亦有阴阳。开门闭户，阴衰阳兴。凡手战之道，内实精神，外示安仪。见之似好妇，夺之似惧虎。布
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